Det är intervallträning...

... som gäller på lördagkväll!! Eller hur, Anette?

Jämthjulingen

Kom ihåg att Jämthjulingen går av stapeln lördag den 6 juni. Ordinarie anmälan ska vara inne imorgon 1/6 men man kan efteranmäla sig. Anette och AnnaKarin är på, någon mer?

Kontinuitet

När vi inledde det strävsamma arbetet mot denna löpning gav vår coach oss två nyckelord. Det ena var kontinuitet och det andra intervaller. Jag anser att vi har arbetat för dåligt på kontinuiteten och bör därför ha en fest efter Jämthjulingen på lördag. Då kan vi fira att vi förhoppningsvis har kommit i mål med hedern i behåll. Alla tar med sig det/dem de vill äta/dricka/umgås med och så tänder vi på grillen utanför "skolan" i sex-tiden. Eftersom vi hittills har haft vädergudarna på vår sida kan man nästa lova att det blir fint väder så att det går att sitta ute.

Torsdagsträning

I kväll är det ju träning igen men jag , AnnaKarin och Arvid sprang igår...

Och sen som synes på bilden......(.... typ) sprang vi idag också.

Vi löpte som tikar höll jag på skrev men det gjorde vi väl kanske inte men vi löpte Hjärt-lung-rundan om det är så det heter som landstinget har märkt ut mellan sjukhuset och Lugnvik... Så i kväll när ni andra ger er ut i blåsten ska jag sitta nersjunken i soffan, under filten med fötterna på vardagsrumsbordet och dricka te....

Om ni ikväll bestämmer tid och tågordning för tisdagen så kan ni väl meddela mig och Annakarin så vi inte missar avgången.

Jag fick min nummerlapp idag . Jag fick nr:4467

Vad fick ni?

//Anette

En vecka kvar...

Min första...

Nu är det bara tre veckor kvar till den stora dagen. Jag bara undrar var den stora toppformen gömmer sig. Nån som vet hur man hittar den?