Förtydligande information

Vår coach låter meddela att man inte behöver följa hans tips och råd varje specifik vecka. Det går utmärkt att göra det när som helst under tävlingsperioden. Man får 1 specialpoäng per tips/råd man följer. Men man får inte fler sp om man följer tipsen flera gånger. Det förekommer även vissa tips som endast går att utföra under en speciell tid, t ex Krokomsturen. Då måste man utföra övningen på utsatt tid för att få sin specialpoäng.

Håll ångan uppe. Tid för första avstämning närmar sig. Det är oerhört spännande!!

Ni vet väl att...

... det går utmärkt att efteranmäla sig till Krokomsturen på startplatsen på söndag (för er som inte redan är anmälda).


För första gången i föreningens historia har vi ett lag till Krokomsturen!!


Är det inte fantastiskt?

Coachen informerar v.8

Tips 4 från coachen: En av säsongens höjdpunkter är äntligen här! Veckans utmaning blir att ta sig igenom Krokomsturen.

Kostråd: Lösviktsgodis (minsta rekommenderade intag 2-3hg/tillfälle)

Nu är det hög tid...

Dags för anmälning till Krokomsturen. Vi siktar på att få ihop minst ett lag i år. Meddela Anette, Hanna eller AnnaKarin om du hänger med så gör vi en gemensam anmälan nu på söndag kväll. Den 19 februari alltså. Hör av er så snart ni vet.


Och du Anna S, du vill inte missa det här...

Nytt från coachen

Coachen informerar v.7


Tips 3 från coachen: För inspiration och möjlighet att snappa upp nya idéer, se sällskapsresan snowroller.

Kostråd: Irish Coffee

Utmaningsnytt

Halloj alla utmanare!
Håll utkik i brevlådan för nu är det ett nytt nummer
av utmaningsnytt på gång

//tävlingsledningen

Nytt från coachen!

Coachen informerar v.6
Tips 2 från coachen: Varmare väder är på ingående. Ta en längre tur på skidorna och avsluta med korvgrillning i det fria.

Kostråd: Grillad korv

Ytterligare en tävlingsklass!

Coachen låter meddela att det finns ytterligare en tävlingsklass under denna utmaning. Om man följer coachens råd erhåller man så kallade specialpoäng. 1 sp (specialpoäng) per tips. Denna vecka har man alltså chansen till 2 sp! Fint pris utlovas till den som har flest sp. Missa inte chansen till ytterligare en vinst.