Då är vi igång...

Hoppas att alla deltagare är riktigt på hugget nu. För en extra sporre kommer vår coach att ge oss värdefulla tips och trix.

Coachen informerar v.5
Hej alla adepter!

Det har varit tyst från mig ett tag då jag minutiöst har förberett mig för denna säsong vilket jag hoppas att ni också gjort. Det finns inget utrymme för misstag nu när vi tävlar i flera klasser, inget får lämnas åt slumpen! Det gäller allt från att undvika fästvalla på glidytorna, äta dubbla portioner av efterrätten till att studera banorna så att man kommer ihåg den lömska kurvan på Krokomsturen. Framförallt kosten är viktig då man tenderar att tappa vikt när man tränar vilket lätt kan leda till förkylningar. För att motverka detta kommer jag varje vecka att utöver ett tips även ge en kostrekommendation.

Tips 1 från coachen: Köp 1 öl till gubben och säg att det krävs en händig typ för att valla, vips har du fina skidor dagen efter.

Kostråd: Chokladmousse med för mycket vispad grädde